Du schaust in den Spiegel – und zum ersten Mal seit Langem lächelt dir jemand entgegen, der sich wieder wohlfühlt in der eigenen Haut
Keine Hungerkuren. Kein ständiges Scheitern.
Stattdessen: pflanzliche Ernährung, die dir Energie schenkt – für deinen Job, deine Familie und endlich auch wieder für dich.
Schritt für Schritt mit Klarheit und Genuss.
Als zertifizierter veganer Ernährungsberater und ehemaliger Journalist begleite ich dich auf deinem Weg. Vor acht Jahren startete ich an meinen 40. Geburtstag meine vegane Reise – nach einem Leben als übergewichtiger Allesesser, der sich nie hätte vorstellen können, auf Fleisch, Fisch und Milch zu verzichten.
Auch dank pflanzlicher Ernährung habe ich 40 Kilo abgenommen und neue Energie gefunden. Heute unterstütze ich mit Leidenschaft andere Menschen, ähnliche Erfolge zu erzielen – individuell auf die jeweilige Lebenssituation angepasst.
Diese 5 Denkfehler sabotieren dich – ohne dass du es merkst. Erfahre, wie du pflanzlich und nachhaltig abnehmen kannst – ganz ohne ständiges Grübeln oder den nächsten Diätplan.
Du bekommst Impulse, die in deinen Alltag passen – damit du dich wieder wohlfühlst in deinem Körper, beim Essen, im Spiegel und im Leben.
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Du hast oft versucht, etwas zu ändern – und bist doch zurückgefallen? Dieses Frust-Karussell aus Hoffnung und Ernüchterung hält dich fest. Das kannst du ändern!
👉 Ich zeige dir, wie du mit einer pflanzenbasierten, individuellen Strategie endlich ankommst – ohne Verzicht.
✅ Schluss mit Diäten
Gesund abnehmen und dich wohlfühlen – ohne Jojo-Effekt.
✅ Mehr Energie für dich
Lass Essen dein Treibstoff sein, nicht dein Gegner.
✅ Einfach und passgenau
Ein Plan, der sich an dein Leben anpasst – nicht umgekehrt.
Ich weiß, dass es geht – weil ich es selbst geschafft habe:
Minus 40 Kilo, neue Energie, mehr Lebensfreude als je zuvor.
Heute unterstütze ich Menschen, die zwischen Job, Alltag und Verpflichtungen wieder an sich zu glauben.
Denn genau darum geht es in meinem Motto:
„Sei mutig und erfinde dich neu“
Mut bedeutet nicht, perfekt zu sein
Mut heißt, den ersten Schritt zu gehen – raus aus alten Mustern hin zu einem Leben, das wieder zu dir passt.
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Fang an. Heute.
Und: Sei mutig und erfinde dich neu! 💚
Ich hab gelächelt – aber innerlich war ich am Limit.
Mit 35: 40 Kilo zu viel, erschöpft, mit ersten Gesundheitsproblemen.
Ich habe alles versucht: Low-Carb, Fasten, Wunderdiäten. Nichts hielt.
Dann kam der Wendepunkt: eine alltagstaugliche, pflanzliche Strategie, die mich zurück zu mir brachte.
Heute helfe ich anderen, genau das zu finden: ihren Weg, ohne Kampf
Zehn Jahre nach meinem Tiefpunkt laufe ich meinen dritten Marathon – unter vier Stunden. Noch Jahre zuvor war schon Treppensteigen ein Kraftakt.
Du brauchst keinen Marathon – oder Cardio.
Finde deinen Weg zu mehr Wohlbefinden, nachhaltig und ohne Frust.
Ich hab’s geschafft, und ich zeige dir, wie du das auch kannst.
Nein, und das ist auch gut so. Statt starrer Vorgaben bekommst du bei mir alltagstaugliche Strategien, mit denen du Schritt für Schritt nachhaltige Essgewohnheiten entwickelst – flexibel, machbar und ohne ständigen Verzicht. Du lernst, selbstbewusst Entscheidungen zu treffen, die dir wirklich guttun, statt dich an Regeln zu klammern. Wenn du magst, bekommst du natürlich leckere, pflanzliche Rezeptideen mit auf den Weg – sättigend, unkompliziert und genussvoll.
Weil du diesmal nicht nur an der Ernährung drehst – sondern an deinem ganzen System. Viele Programme setzen auf Disziplin. Ich setze auf Verständnis. Wir schauen gemeinsam, was dich bisher blockiert hat – und schaffen eine Veränderung, die sich nicht nach Kampf anfühlt, sondern nach Klarheit, Leichtigkeit und echten Fortschritten.
Du bekommst keine neue Diät, sondern einen neuen Blick auf dich selbst – und Tools, die dich unterstützen.
Ja – und genau das macht den Unterschied. Ernährung und Bewegung sind nur ein Teil der Reise. Echte Veränderung beginnt im Kopf. Wenn du dauerhaft abnehmen willst, brauchst du mehr als Rezepte – du brauchst ein neues Bild von dir selbst.
Wir schauen gemeinsam: Was blockiert dich? Was hält dich zurück? Du lernst, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen – die wirklich zu dir passen. Damit du dich nicht nur leichter, sondern auch freier fühlst – im Körper und im Kopf.
Denn Veränderung entsteht dort, wo du wieder an dich glaubst.
Dann ist mein Coaching vielleicht genau das, was du brauchst. Viele meiner KlientInnen kommen mit einer langen Diät-Vergangenheit – voll Hoffnung, Frust und Rückschlägen. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann.
Deshalb geht es bei mir nicht um die nächste Methode, sondern um etwas Tieferes: Veränderung, die bei dir beginnt – nicht nur auf dem Teller. Du bekommst Strategien, die dich wirklich tragen. Schritt für Schritt. Ohne Druck. Ohne Perfektion.
Statt starrer Regeln findest du echte Unterstützung, neue Perspektiven und einen Weg, der wirklich zu dir passt.
Starte mit einem mutigen Schritt!
In dieser einmaligen 90-Minuten-Session analysieren wir via Zoom deine Lebens- und Ernährungssituation und klären Fragen zur pflanzlichen Ernährung. Du bekommst fundiertes Feedback, praktische Alltagstipps und einen klaren Plan für deinen Weg zum Wunschkörper.
Erreiche Erfolge mit intensiver Unterstützung!
12 Online 1:1-Sitzungen (60 Minuten, inkl. Aufzeichnung) bieten dir eine Ernährungsstrategie und WhatsApp-Begleitung für 12 Wochen. Wir brechen alte Muster, setzen klare Ziele und entwickeln leicht Routinen mit Struktur. Dein Start zu mehr Energie und Wohlbefinden.
Ändere dein Leben mit tief gehender Begleitung!
18 Online 1:1-Sitzungen (60 Minuten, inkl. Aufzeichnung) mit langfristiger Strategie und WhatsApp-Betreuung für 6 Monate. Plus ein persönlicher Fortschritts-Check nach 3 Monaten, um Gewohnheiten zu festigen. Dein Weg zu dauerhaftem Wohlbefinden!