Wer mich heute sieht,
glaubt mir das Vorher nicht
Ich war viele Jahre „der dicke Oli". In der Schule wurde ich deswegen richtig gemobbt, vor allen anderen fertiggemacht. So etwas hinterlässt Spuren. Und als Erwachsener merkst du einfach, dass du anders behandelt wirst, wenn du übergewichtig bist.
Irgendwann hatte ich mich damit abgefunden: Ich bin halt so, das ist bei mir eben normal. Dabei war ich unglücklich in meinem Körper. Beim Treppensteigen außer Atem, beim Rennen sowieso. Und vieles habe ich einfach aufgeschoben: das Schwimmbad, neue Klamotten kaufen, Fotos von mir sowieso.
Ich habe jede Diät probiert, die ich kannte. Und jedes Mal stand ich enttäuscht auf der Waage: Es tat sich rein gar nichts. Oder das Verlorene war schneller wieder drauf, als ich gucken konnte, und oft noch ein bisschen mehr dazu. Der Jojo-Effekt lässt grüßen.
Und heute? 40 Kilo leichter.
Nicht durch die nächste Diät, sondern durch bessere Gewohnheiten, eine Essstruktur, die satt macht, und eine neue Denkweise: weg vom Alles-oder-Nichts, hin zu kleinen Schritten, die im Alltag halten. Genau dieser Weg ist heute die Grundlage meiner Arbeit. Ich weiß, wo es hakt, weil ich an jeder dieser Stellen selbst gestanden habe.
